Acéptate tal cual eres y trabaja por ser mejor, pero sin recriminarte.
Valora tu cuerpo y atiende por tu salud. Reconócete el mérito de poseer los dones que tienes. ¡Bendícete y felicítate por tus aciertos!. Declárate el mejor amigo de ti mismo.
Dale gracias a Dios por todos los beneficios que has recibido y agradécele las oportunidades de superarte y crecer como persona y en tu profesión. Incluso aquellas que no entiendes o que te parecen dolorosas o difíciles.
El estrés dificulta tu paz interior, afecta tu salud, tu felicidad y tu vida.
Para evitarlo, renuncia a querer lograr objetivos de manera acelerada y forzosa.
Aprende a utilizar el tiempo en forma adecuada. Evita tensionarte por querer hacer varias cosas a la vez. No empujes el río, déjalo correr a su ritmo. No te amargues imaginando futuros llenos de dificultades.
Mira tus problemas con objetividad y hasta con buen humor y saca provecho de tus errores. te hace flaquear la atención y debilita tu capacidad mental.
Para solucionarlo, siéntate cómodamente en un sofá, olvida las causas de tal tensión, quédate en silencio durante diez minutos sin pensar en nada y sin proponerte nada.
¡Sólo relájate!. Comienza así a recuperar tu estabilidad y tu paz internas, para que puedas atender de la mejor manera las decisiones que debes tomar.
Proceso de Mejoramiento Personal, mediante el cual las personas intentan reconocer sus potencialidades, a fin de usarlas para satisfacer sus necesidades y alcanzar una forma de vivir satisfactoria y significativa...Renny Yagosesky
